心と体を調える空間
調身・調息・調心
身体は魂が宿る器です。 身体を調えることで、心の安定にもつながります。
ーあなたの呼吸は今どうなっていますか？ ー
心がバランスを崩していると、呼吸が浅くなったり、早くなったりしてしまいます。そうなることで、自律神経やホルモンバランスが崩れ身体の不調として、表にSOS を発信します。
ヨガは『気づき』です。
まずは、自分の呼吸の状態に気づくこと。 マインドフルに生きるための方法の一つとしてヨガ人口は増え続けています。
お仕事や子育てで毎日忙しく時間を過ごさせている方こそ、ヨガを練習することで、その忙しさの中でもご自分を見失わず、『自分自身を生きる』を実感してマインドフルに生きることができるようになるでしょう。
平日（月〜土曜日）毎日クラスを開催しています。 マタニティヨガ・夜クラス・週末クラスあります。お子様連れOK/男性もOK プライベートクラス・グループ出張クラスなども承ります。体験随時受付中です。
ヨガ歴・セラピスト歴３０年の講師がそれぞれの身体の状態へのアライメントを行いながら丁寧に指導しています。その他、ワークショップ・スペシャルクラス ヨガの他にも子育て講座や海外・香港内から専門家をご招待してワークショップも開催しています。銅鑼湾と佐敦にて毎日開講しています。初心者〜経験者まで、ご自分にあったクラスへご参加いただけます。
佐敦スタジオ：Rm302.No.20 Hillwood Rd. TST
銅鑼湾スタジオ：9D,Vienna Mansion.No.55 Paterson St. CWB.
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Instagram : https://www.instagram.com/y_concept_studio
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